miercuri, 16 decembrie 2009

Peeling cu malai, miere si ceai verde

Citindind multe retete de peeling/scruburi homemade, astazi am vrut sa experimentez si sa renunt la clasicul gel de dus cu petrichimicale. Neavand uleiuri esentiale si nici idei de retete prea rasarite am ales sa ma tin pe cararea pe care deja am batatorit-o, folosind ingrediente de ''criza''. Reteta e simpla:

  • 200 ml ceai verde (preparat din 2 lingurite de frunze - 2 pliculete
  • 1 si 1/2 lingura de miere
  • 1 lingurita ulei de masline
  • suc de lamaie
  • 5-6 linguri de malai
  • 2 linguri de zahar
Cum se prepara:

  •  Ceaiul se prepara infuzat (sau decoct - adica se fierb frunzele cu apa - 2-3 clocote)
  • Se pun intr-un bol malaiul, uleiul de masline, putin suc de lamaie (stoarceti o jumatate de lamaie );
  • Se adauga circa 2-3 linguri de ceai si frunze (tocate de preferat  altfel riscati sa infundati cada); la sfarsit se adauga 2 lingurite de zahar (eu am pus alb, desi cred ca cel brun organic e mai bun)
  • Se pune intr-un bol si se foloseste! 
Il recomand in lipsa de altceva, malaiul si zaharul sunt excelente pt peeling, uleiul de masline hidrateaza pielea, iar ceaiul si frunzele cred ca au un efect benefic asupra pielii (stiu ca contin antioxidanti). Ceaiul ramas se poate strecura si se poate bea ca atare.
Atentie insa ca uleiul de masline pus in cantitati prea mari (mai mult de 1/2 - 1 lingurita) lasa pielea prea uleioasa. De asemenea zaharul trebuie pus ultimul pentru ca ceaiul si lamaia il pot dizolva, iar el este bun sub forma de cristale. In sfarsit, preparatul meu nu are un miros foarte placut, dar este destul de eficient. Bineinteles nu se poate compara cu un peeling cu uleiuri esentiale care miros fantastic, dar eu zic ca in lipsa de altceva merge. ;)

 

 

 

 

Masti homemade

Este deja un lucru stiut ca proprietatile si principiile active ale diverselor plante te pot ajuta sa ai un tonus de invidiat, deseori plantele facand K.O. cosmeticele pe care le folosim in fiecare zi, si care ne fac mai mult rau decat bine. Usor si rapid, din ce ai in frigider sau la indemana poti incropi retete de vis pentru o piele fabuloasa. Daca nu ai idei de asemenea masti - care pot fi foarte usor de realizat, mai greu e sa te obisnuiesti cu ritualul- pot fie sa pisezi un fruct de sezon pe care il ai in bucatarie, fie sa faci putina munca de research pe site-urile cu specific bio, homemade, eco care abunda de astfel de retete fiecare mai fantezista si mai simpla ca cealalta. Tot ce trebuie sa faci e sa dai un simplu cauta pe Google.
Cuvintele introduse de mine in search box sunt masti homemade.
Primul lucru care imi apare este măşti home-made, ce ne răsfaţă tenul şi nu numai unde gasesc o multime de retete de la utilizatori forumului.
Mai departe am sa va impartasesc unele retete super simple (sau ingrediente ce pot fi incorporate in retete ai complexe, depinde de timp si de creativitatea fiecaruia) ce le folosec eu:
  • scrub pentru fata: malai simplu(ca atare), malai+miere, tarate de grau, zat de cafea
  • hidratare pentru fata:
  • peeling pt corp: zat de cafea, malai (anticelulitic, imbunatateste circulatia+masaj)
  • par: ulei de ricin, bere, ulei de masline
  • unghii, gene: ulei de ricin
Astea sunt cele mai simple si pot fi aplicate intr-un timp foarte scurt, nu necesita pregatiri suplimentare.Uleiurile esentiale sunt iarasi extraordinare dar trebuie sa le cunosti majoritatea efectelor si proprietaile terapeutice.
Voi mai stiti si alte ingrediente magice?

Musetelul


Musetelul, conform Ghidul plantelor medicinale 2, se mai numeste matricaria recutita (lat) si face parte din familia Astaraceae este o planta salbatica. Creste aproape in toate tarile Europei si poate fi intalnita in izlazuri, pe marginea drumurilor, pajisti etc. Prefera locurile insorite dar suporta si temperaturi mai scazute. Continutul de ulei volatil este cel mai ridicat in plin proces de inflorire de aceea trebuie recoltate atunci. Uscarea se face pe coli de hartie (ziar) in incaperi bine aerisite. Se pastreaza in saculeti de hartie. Se gaseste de asemenea pe toate drumurile sub forma de ceai (pliculete, vrac) si la Plafar.

Partile folosite sunt florile uscate sau proaspete (recoltate in plin proces de inflorire- principii active mai puternice). Florile contin ulei esential.
        Efecte:
  • antiinflamator, antiseptic, analzegic, antialergic, emolient, sudorific, stomahic.
  • extractele de musetel normalizeaza metabolismul pielii
  • actiune cicatrizanta
  • se foloseste cu succes in tratarea starilor cronice ale mucoasei gastrice
  • inhalatiile au efecte bune asupra sinusurilor si a ailor respiratorii
  • clismele cu infuzie inlatura starile iritative ale intestinului gros                  
 Poza: ceai de musetel pliculete 
           
!!! Planta proaspata poate provoca reactii cutante, uleiul esential nu se foloseste intern decat cu avizul medicului, nu se utilizeaza la femeile insarcinate.

Modalitati de preparare:
  • crema: se aplica proaspata pe rani si eczeme.
  • infuzia de flori: pt insomnie (1 cana inainte de culcare);
  • ulei esential: poate intra in compozitia diverselor preparate cosmetice homemade
  • infuzia: proprietati relaxante, usor somnifer - poate fi adaugata in apa de baie, deschide porii(aplecati-va fata deasupra unui vas cu ceai infuzat de musetel, cu un prosop pe cap timp de 5-10 minute)
  • unguent: se aplica pe plagi si iritatii cutante
  • tinctura: contra iritatiilor intestinale,se ia 1 lingurita diluata la in 100 ml apa, de 3 ori pe zi.
Buna pentru:
  • impotriva dereglarilor digestive: infuzia de musetel (1-2 lingurite la 1 cana apa clocotita), se mai poate adauga anason sau fenicul
  • Infuzia din 1-2 lingurite pulbere de flori la 1 cana apa clocotita trateaza gastrite hiperacide, ulcerul gastric, enterocolitele, colici abdominal, diarea, stimuleaza functile hepatice. Se beau 1-2 cani pe zi, pe stomacul gol.
  • In uz extern, infuzia din 3 linguri de flori la 200ml apa clocotita este eficienta in  tratarea ulcerelor varicoase, rani, ulceratii etc. Se fac bai locale, comprese, cataplasme.
  • vindeca arsurile.
De asemenea stiu din propria experienta ca musetelul da parului (se pregatesc decocturi - se fierbe planta) reflexe aurii/blond, depinde de culoarea parului. Mai mult despre musetel si actiune lui asupra parului intr-un articol viitor.

Surse: Ghidul plantelor medicinale 2(il puteti descarca gratuit de pe blogul Bunica stie tot din sectiunea Descarca gratuit, sub arhiva, deasupra playlistului), prima poza Remedii.ro, a doua poza facuta de mine (ceaiul savurat paralel cu redactarea articolului :-D )



marți, 15 decembrie 2009

Uleiurile esentiale - research pe Google -

Termenul de ulei esential il cunosc partial, si tind sa-l asociez cu aromaterapia. Cred ca l-am mai intalnit intr-o carte de medicina complementara (tot la capitolul aromaterapiei.) dar si pe cateva bloguri si situri cu specific bio. Curioasa sa aflu mai multe si intrigata de faptul ca pot fi folosite in asa de multe moduri (incepand de la inhalare, lumanari pana la cosmeticele home-made facute de detinatoarele diverselor bloguri) si trebuie sa recunosc, nepricepand diferenta dintr-un ulei esential si unul de baza (creme, sapunuri etc) am dat un simplu search pe Google - vai, ce ne-am face noi consumatorii de online pe paine fara el...
De pe primul site pe care intru - click - primul cuvant care imi sare in ochi , este aromaterapia. Aflu ca aromaterapia moderna a fost descoperita in secolul XX de catre de catre chimistul francez Gattefosse, a carui familie conducea o parfumerie. Lucrand in laborator, Gattefose si-a provocat o arsura. Si-a inmuiat imediat mana intr-un vas cu ulei de lavanda si, in scurt timp, arsura s-a vindecat fara a aparea vreo complicatie. Incidentul l-a determinat pe parfumier sa studieze efectele terapeutice pe care le au uleiurile aromatice, tot restul vietii sale. Dr. Jean Valnet, un alt pionier al aromaterapiei, a urmarit teoria predecesorului sau, dar nu s-a limitat la atat, ci a folosit uleiurile esentiale pentru a trata ranile soldatilor, in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial. Dar cea care a dezvoltat metoda diluarii si a aplicarii uleiurilor esentiale prin masaj a fost Marguerite Maury, biochimist francez. Interesant, nu? si satisfacator dar nu e destul. Mai aflu ca uleiurile esntiale se pot folosi ca uleiuri de masaj, inhalate (cred ca depinde de concentratie), diluate in apa din cada de baie pentru un rasfat total sau/si intr-un vas deasupra caruia ne aplecam - exact ca in celebra procedura cu musetel -, folosite ca comprese (scuzati cacafonia), arse (!!!) in candela (mirul o fi ulei esential?)- pt a-si elibera aroma banuiesc...De asemenea in articol se mai spune ca fiecare ulei esential are propria aroma, caracteristici si efecte terapeutice. Desi cred ca am rezumat destul de bine, recomand sa cititi articolul .Multumesc site-lui Eva.ro ca m-a luminat si tot ce pot spera e ca nu ma vor da in judecata pentru pangarirea artiolului...
Bunnn... Trec mai departe....sa vedem, sa vedem....ah, da. Urmatorul site - Ziare.ro
Articolul se intituleaza sugestiv Cum se folosesc uleiurile esentiale, iar in primul paragraf scris cu bold aflu ca sunt folosite atat in medicina naturista cat si in cosmetice datorita proprietatilor curative, iar administrate gresit pot dauna grav sanatatii datorita concentratiei mari. Uleiurile esentiale nu se aplica niciodata nediluate pe piele. Intrebarea mea: nici macar o picatura? In cazul in care se aplica nediluate, pot cauza arsuri, sunt absorbite imediat in piele de aceea supradozele se resimt imediat. Nu se lasa la indemana copiilor, iar modul de administrare va fii cel corespunzator. Mai departe sunt insirate modurile de utilizare enumerate mai sus, cu specificarile ca: compresele vor fi reci si se vor lasa 20 de minute, in lotiunea de corp - pt masaj- se va aduga o cantitate mica, in 30ml de sampon se pot adauga 10 picaturi (nu cred ca este indicat ca peste petrochicalele din sanpon sa pui ulei, nu de alta dar consider ca strici uleiul - parerea mea :) ) iar pt ingrijirea fetei se pot adauga 10 picaturi in crema/lotiunea de fata - care insa nu va contine alcool.  Cea mai rapida metoda de a resimtii efectele uleiului e inhalarea (nasul va adulmeca la cel putin 30 cm de sticluta).

Contraindicatii si precautii:
  •  Uleiurile esentiale nu se folosesc direct in nas, ochi sau urechi. Nu sunt pentru uz intern. Tratamentele pe baza de uleiuri esentiale, administrate sub forma de gargara sau chiar ceai, folosesc arome, achizitionate din magazinele specializate.

  • Inghitirea unui strop de ulei esential poate fi fatala chiar, prin producerea de indigestii puternice. Inainte de a le folosi, va trebui sa cunoasteti atat intrebuintarile aromei cat si modul in care ea interactioneaza cu alte produse folosite.




  • Astfel, inainte de a va duce la plaja, nu folositi uleiul esential de portocale, pentru ca el mareste sensibilitatea pielii. Ea devine astfel vulnerabila in fata radiatiilor solare, iar expunerilor pot dauna grav.


  • Uleiurile esentiale au un miros puternic (dureri de cap si chiar ameteli) de aceea camerele in care se folosesc vor fi bine aerisite.


  • Se recomanda consultarea doctorului inainte de utilizare (mai ales daca ai afectiune ale rinichilor sau ficatului). Orice medicatie poate interactiona cu uleiurile esentiale absorbite in organism.

Urmatoul articol citit este pe 121.ro (articol) si de acolo aflu urmatoarele:

  • Uleiurile esentiale sunt daruri ale Naturii si ne sustin in dobandirea unui tonus excelent.

  •  Se obtin din radacini, scoarta, tulpini, flori, fructe si frunze, prin diverse procedee, cum ar fi extractia la rece si distilarea. (cele mai bune sunt uleiurile obtinute prin presare la rece)Unele uleiuri precum cele de trandafir (care e foarte scump) se obtin prin folosirea unor cantitati mari de plante.  

  • Mai exista si uleiurile ''facute'' in laborator care miros la fel ca cele naturale; sunt mai ieftine si oricine isi permite sa le cumpere.


  • Diferenta dintre uleiurile naturale si cele sintetice (faptul ca se cheama naturale sau sintetice este un bun hint); cele naturale pastreaza energia mediului din care provin, iar cele sintetice nu. De asemenea se observa rezultate slabe dupa folosirea celor sintetice.


  • Uleiurile naturale se pot aplica pe piele direct sau in amestec cu alte uleiuri-baza sau se pot ingloba in anumite retete, amestecuri ce apoi se ingereaza. Se mai folosesc si in aromaterapie, picurate pe lenjerie, pe batista sau in lampile speciale.


  • Uleiurile sintetice se folosesc pentru a parfuma diverse spatii.


  • Putem sa verficam daca este natural sau nu dupa eticheta, culoarea sticlutei (trebuie sa fie de culoare inchisa) iar daca ajung in contact cu hainele nu le pateaza.

In continuare am cautat diverse uleiuri esentiale si efectele lor terapeutice:

  • Uleiul de rozmarin - Imbunatateste circulatia, scade colesterolul sanguin, imbunatateste functia circulatorie subcutanata, aducand celulelor epiteliale un aport mai mare de nutrienti, vitamine si oxigen. Stimuleaza arderile grasimilor si tonifica pielea, redandu-i aspectul tanar si elasticitatea.


  • Uleiul de grepfrut – contribuie la inlaturarea oboselii, revigoreaza si tonifica pielea. Prin continutul sau de vitamine reface structura colagenica subcutanata, reducand vizibil aspectul de “coaja de portocala”.


  • Uleiul de Bergamot este racoritor si inviorator, iar asupra sistemului nervos actioneaza ca un tonic revigorant.


  • Lavanda este un ulei calmant, sedativ, relaxant. Astfel, el este util in insomnie, stari depresive, stres, precum si in dureri de cap si migrene.


  • Patchouli este un ulei stimulant, intaritor, astringent. Proprietatile sale tonice si astringente sunt utile in tratamentul diareei.


  • Ulei esential de morcov - purificatoare si echilibranta, aceasta masca ajuta la controlarea secretiei de grasime din zona „T”.


  • Ulei esential de iasomie - se aplica dimineata si seara fata si pe gat, dupa ce cele doua zone a fost curatate in prealabil. Beneficii: repara, imbunatateste elasticitatea, reda fermitatea.


  • Uleiul de masline contine antioxidanti, previne imbatranirea tenului, hidrateaza si curata.


  • Uleiul de jojoba este bun  pentru pielea senbilila, eczeme, anti-bacterian. ajuta la tratarea ridurilor si a acneei.

Cam atat deocamdata despre acest subiect, sunt curioasa daca voi cunoasteti mai multe despre aceste uleiuri fabuloase,poate aveti raspunsuri la intrebarile mele (italic,text rosu) sper ca nu am scapat nimic despre subiect si sper sa beneficiez cat mai curand de calitatile terapeutice ale uleiurilor esentiale.


In loc de introducere...

Nu ma aflu la prima incercare de a realiza un blog. In celalalte dati pot spune ca am esuat cu desavarsire in incercarea mea de a-mi pune gandurile negru pe alb. Vreau sa incerc sa realizez un blog in care sa-mi notez experientele si demersurile in ceea ce priveste o viata sanatoasa,mai putin agresiva cu mediul si implicit, cu mine. As putea spune ca este un mic pas inainte, un amalgan de ganduri si idei adunate de aici de colo, o scurta analiza a societatii in care traiesc si nu numai.
Wish me luck! :)
Powered By Blogger